>> Upptäck Merrells nya test-vinnande skokollektion Moab Speed

En magnetisk dragningskraft. Det är så Annelie Pompe beskriver sitt förhållande till naturen.

– Jag kan inte vara inomhus en hel dag. Jag vill vara ute, sova ute, äta ute… Naturen är helt enkelt mitt hem, säger hon.

Kärleken till naturen har för Annelies del tagit sig många uttryck, ofta extrema sådana. Hon har bland annat gjort ”seven summits” – det vill säga bestigit det högsta berget på varje kontinent – och slagit världsrekord i fridykning. 2010 tog hon ett djupt andetag och firades sedan 126 meter rakt ner i Röda Havet, djupare än någon annan kvinna i världen gjort.

Ett halvår senare besteg hon som första kvinna Mount Everests topp via bergets norra sida.

– Jag har helt enkelt en dragning till både berg och hav, därför har jag inte valt utan fortsatt med båda delarna.

Allt behöver inte vara extremt

Förutom att vandra, klättra och fridyka gillar Annelie även att paddla kajak, surfa, kitesurfa och cykla. På frågan om hon aldrig tar det lugnt svarar hon snabbt:

– Absolut, då brukar jag yoga och meditera.

Soffan?

– Finns inte, svarar Annelie med ett skratt.

Samtidigt betonar Annelie att allt inte behöver vara extremt, långt borta eller dyrt för att vara intressant. En naturupplevelse i närheten av hemmet i Göteborg kan vara lika fin som i en dalgång i Nepal.

– Jag gillar att gå. Det är enkelt, naturligt och det händer något härligt i sinnet och kroppen när man går, säger hon.

Testat alla vandringsleder

Annelie om någon vet. Passionen till naturen och vandring har fått henne att testa varje vandringsled inom 30 kilometers omkrets från Göteborg. Erfarenheterna har sedan mynnat ut i två böcker: Vandring kring Göteborg och Naturnära äventyr.

Och intresset är jättestort – både för böckerna och för att vandra.

– Det är oerhört mycket folk i naturen, har aldrig sett så många tidigare. Jag tror att pandemin har fått många att upptäcka hur härligt det är med vandring och hur många friluftsområden och leder det ofta finns i ens närhet, säger hon.

Annelie Pompes bästa vandringstips

Enligt Annelie krävs det nästan ingenting för att ta sig ut och upptäcka vad naturen har att erbjuda. ”Vi människor är gjorda för att gå”, konstaterar hon.
Här ger Annelie sina bästa tips till den som vill komma ut och komma igång.

1. Google Maps
– Googla på ditt närområde och kolla var det finns ett grönområde. Det finns nästan alltid spännande stigar och leder att upptäcka i vår närhet.

2. Säkerhet
– Tänk alltid på säkerheten först. Se till att du har en fulladdad mobiltelefon eller en batteribank innan du ger dig ut. Meddela även någon närstående vilket område du ska vandra i.

3. Skor
– Skorna är det absolut viktigaste att tänka på, det är trots allt de som bär dig när du går. Tänk främst på att ha skor som är lätta, har bra grepp och fin dämpning. Välj helst ett par som även är vattentäta, det är ofta blötare än man tror i skog och mark. Ett par riktiga kängor behöver du bara när det är krånglig terräng, bär tungt eller har dåliga fotleder.

4. Strumpor
– Näst efter skorna är bra strumpor det viktigaste att tänka på. Använd helst strumpor som är tillverkade i merinoull, de håller värmen även när det är blött. Vanliga bomullsstrumpor kan lätt bli fuktiga vilket kan leda till skoskav.

5. Underställ och vindjacka
– Satsa på ett superunderställ tillverkat i merinoull, det varken kliar eller luktar illa. Ta sedan på dig en jacka och byxa i vindtätt material, gärna i behandlad polyester eller bomull. Det finns tillfällen då det är skönast att gå i shorts och t-shirt, men det är typ två månader per år som det är aktuellt.

6. Varm jacka eller tröja
– Så snart du slutar vandra blir det snabbt kallt. Då är det jätteskönt att dra på sig en varm jacka eller tröja.

7. Proviant
– Vatten och fika är ett måste vid kortare vandring. Den som ska gå längre kompletterar med frystorkad mat.

8. Appar
– Det finns jättemånga appar som ger tips och inspiration. I appen AllTrails finns det exempelvis mängder av tips på leder i olika svårighetsgrader.

>> Upptäck Merrells nya test-vinnande skokollektion Moab Speed